一提起清淡饮食是不是觉得就是不吃荤腥、不吃盐？那可大错特错了！其实，清淡饮食不必那么极端，在选择和处理食物时，尽量保持食物的原汁原味，味道不要太浓，选择营养丰富又容易消化的食物。如何科学清淡饮食？首先，尽量少盐少辣，建议成人摄入盐的量不超过5克，同时在烹饪过程中可以在快出锅的时候再放盐，这样既保证了味道又能少放盐，除了盐之外，味精鸡精等增鲜产品、豆浆等调味品...

最近，不少家长朋友都来询问儿童疫苗补种或者接种的问题，疾控小卫士注意到这些提问中有一些比较特别的家长朋友，询问了关于“特殊健康状态儿童预防接种”的问题。“特殊健康状态儿童预防接种”是什么意思呢？别急，今天疾控小卫士就为关注这类问题的家长朋友们答疑解惑。接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，也是每一位儿童都拥有的权利，我们希望他们能在疫苗的保护下茁壮成长。但是...

月圆之日，团聚之时中秋节如“月”而至当然也少不了口味丰富的让人怎能拒绝忍不住每个口味“雨露均沾”~但月饼吃多了小心长膘这高热量美食威力有多猛别说我不告诉你！都说“每逢佳节胖三斤”如此“高能”实在招架不住啊但中秋节不吃月饼氛围要减半！最近市场上出现一种“无糖月饼”被封为“三高”人群的“福音”但无糖月饼只是使用木糖醇等甜味剂替代传统月饼中添加的蔗糖，但月饼的饼皮...

东方网记者刘轶琳9月1日报道：作为上海市“全国科普日”活动之一，由上海市卫生健康委员会、上海市健康促进委员会办公室和上海市健康促进中心主办，黄浦区疾病预防控制中心承办的“2022年上海市食品安全宣传周”上海健康大讲堂专场活动日前在线上举办，上海市疾病预防控制中心食品安全科蔡华副主任医师和上海市食品安全研究会理事刘少伟教授，与市民共话食品安全那些事儿。看懂食品...

如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。秦始皇为求长生不老药被江湖术士徐福忽悠走了一大票银子；汉武帝为求长生寻仙求药一生宠信方士；就连《西游记》里的妖怪都为了长生不老使出浑身解数抓唐僧。自古以来，不论是有权有势者还是平民百姓，大多数人都向往长寿，都希望自己能够活得久一点。但事实却是，惜命者不在少数，真正能...